Release TenSion

hah hah hah hah kunun2 efek termengah2... penatnya...baru lpas joging..setelah beberapa bulan tak jog kan, mmg semput tahap gaban giler..baru 10 minit lari, da termengah-mengah..tapi takpela, rasa lebih sihat sikit setelah 3 ari demam, batuk2 , sakit tekak sampai sekarang suara da macam rockers Ella beb...dari malam tadi smpai hari ni rasa sedey, frustrated & ntah ape2 la yg sewaktu dgnnya..tapi cool bebeh, lupakan all the probs , make ur life happy ...kita jog sambil dengar2 lagu ok..huh!!! inilah cara saya utk RELEASE TENSION...korg lepas tension camne ek? actually, kalu saya sihat + hiperaktif mcm sblum2 ni, joging mgkin cara ketiga saya melepaskan tension..sbbnya cara pertama adalah dgn Bershopping sakan dgn member2 sampai tak sedar diri, then, jadilah macam ni " eh, mana plak duit aku ni?? takkan jatuh" -hahhahha ayat giler kan padahal kau da shopping sakan tak hingat dunia, ble plak cakap duit tercicir la, apela..itulah, bila beli tak pernah nak list barang..perlu ke nak list??? ( tak pernah dibuat seumur idup plak) -lpas ni nak cuba list brg yg perlu sahaja b4 Shopping time..Cara kedua melepaskan tekanan adalah dgn berkaraoke...klu malas nk karaoke, dlm umah pon jadilah..oh, luckily 4 me, roomate2 ku sgt memahami dan join sekali buat prangai gila, joget-joget sambil menyanyi..( tak la berdosa sbb tak payah g clubbing) dalam umah pon bole gitu..hahhahha....tapi korg perasan tak, ketiga2 cara saya release tension ni actually bagus utk kesihatan..cewahhh cewahh sbbnya bila kita da bergerak, berlari, berjalan dgn laju (pempuan bila time shopping akan jln laju), menari, menyanyi dan macam2 pergerakan la kan, badan akan berpeluh dan akan membakar kalori.yahooooo..so, kita dapat melepaskan tekanan sambil mendapatkan bentuk badan yg fit.yahooo lagi...ok, cerita pasal bentuk badan yg fit, anda nak bentuk badan camne? sebelum tu, kita check dulu bentuk badan kita dlm kategori ape ....

anda nak macam ini ?? Kareena kapoor memiliki bentuk badan yang seimbang..sedikit chubby di bahagian atas tetapi ttap nampak fit kan...suka2

Jessica Alba memiliki bentuk badan seperti pisang kot.sbb kdang2 nampak mcm kurus sgt...

JLo memiliki bentuk badan yg mmg menggiurkan...betul tak? nak2 bahagian pinggang ke bawah..nampak fit & tough sgt!!!!!!

Angelina pula memiliki bentuk badan yg cantik sbb ketinggiannya & bentuk badan yg tough, tegap & mantap..selalu pgi gym ni..hehehhe

Gisele ni mmg la cantik & merupakan model yang paling kaya sbb kecantikannya, ketinggiannya & wajahnya yg ala2 eksotik...tapi bentuk badan dia nampak mcm pisang @ pembaris kan?? Semua girls nak bentuk badan kering macam ni...

Berat anda tertumpu pada bahagian pinggang ke atas.

Punggung anda kecil dan kaki langsing

Bahagian dada kecil dan pinggang ramping.

Badan dikatakan seperti duyung.

Mempunyai pinggang,punggung dan paha yang

agak besar.

Berada di tengah-tengah di antara pir dan epal.

Tidak kurus dan tidak gemuk.

Mempunyai ukuran dada dan pinggang yang lebar.

Jika anda cergas, lengan dan paha

kelihatan berotot dan kuat.

Memiliki pinggang yang kurus, kaki yang panjang

dan bentuk tubuh seperti

lelaki (kurus sahaja).